篇一：锻炼身体

　　寒假我跟爸爸哥哥每天都要去，玩单杠我努力的跳，为了碰到单杠有一天我用尽全力去抓单杠，终于抓住他了，我很高兴爸爸哥哥也很高兴，然后回家的路上爸爸奖励我们一人一个汉堡包，我很高 兴，然后我们每天都来，我每天都玩单杠为了锻炼身体，锻炼肌肉为了我有力气扳手腕扳过哥哥，哥哥也锻炼可是他坐在凳子上锻炼两个腿不停地等好像在荡秋千可是我我也想锻炼那个，我试了试很费 劲，我和哥哥比赛看谁先做100个，我一下子做了100个哥哥输了，回家的路上我给爸爸说江离我们一人一个汉堡包，爸爸笑了，每天都是这样，爸爸还笑了，有一天爸爸又笑了，爸爸说你是不是为了汉 堡包而锻炼啊，我笑了哥哥也笑了，我每天都吃一个汉堡包，有一天我称了一下我的体重谁知道胖了，然后我每天坚持锻炼，爸爸说吃不吃汉堡包我说我不吃我变胖了，后来我又称了称终于恢复了晚上 不能再吃加班饭了。

篇二：锻炼身体

　　今天早上，我和爸爸到体育场锻炼身体，我穿的是滚轴鞋。滚轴鞋就是滚轴装在鞋底，可收可放，放开就和旱冰鞋一样滑行，收起后就跟平常走路一样。我们到体育场后，我就把滚轴鞋打开滑行， 我在跑道旁的平地上滑，我不太会滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一会儿，比刚开始的时候好了一些，但是还经常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑胶铺成的跑道上跑步，我的鞋 子太重，所以我跑不动。爸爸跑累了就对我说：我们打羽毛球去吧。我点了点头。

　　我们离开了跑道找到了一块没风的地方，爸爸已经是满头大汗了，他把衣服脱掉，用衣服把头上的汗水擦掉，我们打了一会儿羽毛球，我觉得累了就回家了。

　　每天锻炼一小时，我们的身体就会更强壮。

篇三：锻炼身体

　　今天天阴阴的，我和弟弟写完作业下楼开始锻炼。我跳绳，弟弟做操，一下、两下、三下一百下我边跳边数，弟弟跟着节拍做着拍手操。接下来，我们又去跑圈，跑了一圈又一圈，连着 跑了五圈，我俩都出汗了，真想把外套脱了。休息了一会儿，我们决定来个跑步比赛。为了公平起见，让弟弟先跑，只见他像只小兔子似的向前奔去，我也不甘示弱，在班上跑步都是数一数二的，还怕 跑不过弟弟。于是，我又加快了速度，眼看弟弟落后了，他竟一转身跑回了起点，也就是终点的那条线，还喊着：我赢了！我赢了我边跑边说：你耍赖皮！弟弟冲我咧咧嘴，做了个鬼脸，那滑 稽样一下可把我逗乐了。后来，我俩又进行了双人跳绳，我喊节拍：一二三跳、一二三跳！我们配合的很默契。大约锻炼了一个小时，我们回到家已是满身是汗，但我想，出汗了就等于今天锻炼成 功了。

　　以后要坚持锻炼，才会身强力壮！

篇四：锻炼身体

　　自从放假到现在，每天早上起不来了，爸爸在没放假时就说过，放假后咱们每天早上起来锻炼身体，计划没变化快，可是我每天早上都不想起，这怎么能行呢，昨天晚上我睡着很早，今天早上一 定得让锻炼身体变成现实，6点钟时，爸爸起床叫起了我，我心里有些烦，不想起，但想想说过的话不能改变呀，所以，我起来后，洗了一下脸，可是爸爸已经准备好了，我急忙把运动鞋穿上，然后有些 不耐烦的跟着爸爸下楼去了，我俩一会来到文艺中心，哇！人好多啦，随着优美动听的音乐，我也加入了跳舞的行列，刚开始跟不上脚步，但我认真的跟在别人后面学，不一会几个动作全学会了，随没 有他们那些人跳的好，但我心里感觉很有成就感，心里很开心，一会就跳出了一身汗，但一点也不感觉累，身子越跳越有劲，早上锻炼身体真好呀，我以后每天坚持锻炼。

篇五：锻炼身体

　　每天清晨，我都爱和妈妈一起去广场锻炼身体。要么去鑫源广场，要么去桃花园广场。今天清晨，我们决定去桃花园广场锻炼。

　　出了家门，我看见门前核桃树的叶片上有许多水珠，树干也湿漉漉的，才知道头天晚上下雨了。当时我一摸树叶，满手都是水珠，我急忙用兜里的纸把手擦干。我们跑到大路上，马路上的车疾驰而过， 三两个行人匆匆忙忙地走着。

　　到了桃花园广场，我开始做体操。左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，我们来做运动伴随着音乐声，我很快做完体操。随后，我就走到桃花园的跑步机边，先伸出左脚踩上去， 用手抓着扶手，跑了起来。因为年久失修，机器出出咣当、咣当的声响。我跑了十分钟，跑完了，便坐在石头上休息了几分钟，又去玩儿别的健身器材了。

　　锻炼完身体后，我和妈妈向桃花园广场另一道门跑去。园路两旁的桃树枝繁叶茂，回想起春天的时候，这里的桃花粉红粉红的，我仿佛闻到了浓郁的花香。这时，天空又下起了小雨，我和妈妈急忙向家 的方向跑去