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虎扑10月31日讯近日，NBA 2004年扣篮大赛冠军，前步行者球员弗雷德-琼斯开启中国行。今天，琼斯接受了虎扑的专访，谈到了他心目中联盟最优秀的扣将和投手，回顾了臭名昭著的奥本山宫殿事件等。以下为采访实录（其中Q代表提问，A代表琼斯的回答）：

Q：你是NBA2004年扣篮大赛冠军，你成功地阻止了杰森-理查德森得到他的第三座扣篮大赛冠军奖杯。扣篮王的称号对于你的职业生涯来说意味着什么？

A：扣篮王的称号让我更加有名了，在全球范围内，有更多的人的认识我了。还有，更重要的是，这个称号给了我信心，让我觉得自己属于NBA。我将扣篮大赛当做展示我能力的契机，这展示了我能够在高水平的比赛中打球。你知道的，这给了我信心，让我出场然后打出自己的表现。

Q：你可以凭借你的运动能力在比赛中展现精彩的扣篮，即便是面对优秀的盖帽手本-华莱士，你是如何获得这样出众的弹跳能力的？是天赋使然，还是更多倚靠后天的训练？

A：我认为两者兼有，当然，感谢上天的祝福，我拥有这样的天赋，我的父母让我有了这样的能力。还有我为之所付出的努力，从而让这样的能力变得更好。我在大学有着很优秀的教练专注拉伸和身体协调性，他教会了我如何最大化自己的爆发力，可以从各个角度起跳完成动作。有很多人都是不错的扣将，但是他们都是自己在扣篮，并没有很多人能够在对抗中完成扣篮，或者是完成隔扣。我想在这两方面都做得很棒。

Q：你第一次扣篮是在几岁的时候完成的？

A：7年级，差不多12岁到13岁的年纪吧。

Q：在你心目中，比较扣篮的话谁是NBA史上最伟大的球员？

A：噢，文斯-卡特。

Q：除卡特之外，现役球员当中谁的扣篮你最喜欢？

A：现役球员中……那么我会选扎克-拉文，还有阿龙-戈登，他也很不错。我认为这两个球员可能是最好的。

Q：在2004年之后，你觉得哪一年的NBA扣篮大赛是最精彩的？

A：就是几年前，扎克-拉文和阿龙-戈登，这是最好的一届。

Q：哪种类型的NBA比赛你更喜欢？是快节奏的很多三分投射的比赛，还是身体对抗激烈的慢节奏比赛？

A：当然是快节奏的比赛了，我喜欢那种会拉开场上空间的比赛。我喜欢比赛中有着很多的竞争，打出很好的防守表现。但通常来说，好的防守会被更好的进攻所击败，在最高级别的比赛里，你有很棒的球员可以让这一切看起来很简单。

Q：如果你现在回归NBA，你最希望加盟哪支球队？

A：现在那肯定是选择勇士了，那样可以成为总冠军，哈哈哈。

Q：这是不是意味着你对另一个问题：谁会赢得本赛季的总冠军，已经有了答案？

A：我认为勇士当然是最有希望的，还有凯尔特人，我觉得他们这个赛季会很不错。

Q：你觉得你的老东家步行者这个赛季会怎么样？

A：步行者很不错，他们现在还没有建设到可以赢下总冠军的程度，但是他们可以成为东部前四的球队，他们可以在季后赛几轮比赛中参与竞争，但是他们还没有足够的天赋去争夺总冠军。

Q：你觉得步行者本赛季能够闯入东部决赛吗？

A：会的，他们能做到。如果他们这个赛季打得不错的话，他们可以在季后赛有主场优势。步行者在主场表现不错，他们在客场的表现并不是很好，所以如果他们可以在季后赛有主场优势的话，他们会有机会的。

Q：现在你最喜欢的步行者球员是谁？

A：现在最喜欢的步行者球员……科里-约瑟夫是我的好朋友，当然还有维克多-奥拉迪波。

Q：你在步行者效力时，有着不错的三分球命中率（2004-05赛季38%），为什么当时没有选择更多的三分出手呢（场均出手3次）？

A：当我打NBA的时候，三分球可没有投成现在这样。这是NBA比赛的新趋势。现在的NBA球员会出手更多的三分球，因为他们比之前更了解篮球比赛中数据分析层面的东西了，比15年前我打NBA的时候更了解这些了。

Q：昨天克莱-汤普森比赛中投进了14个三分球，你认为克莱和斯蒂芬-库里相比，谁是更好的射手？

A：噢，14个三分，这是不可思议的，这真是不可思议。我认为克莱和库里他们俩不一样，克莱是最好的定点三分投手，没错，就是接球就投的能力，在这一点上，克莱是最棒的。库里可以在很多不同的状态下出手，他可以抛投，可以在跑动中出手，可以投中距离，运球后出手，这种情况下我会选库里。要说接球就投，克莱是我所见过的最好的投手。

Q：你所见过的最好的？比雷-阿伦和你的前队友雷吉-米勒还要出色吗？

A：是的，哈哈，我不会告诉雷吉这一点的，哈哈哈。

Q：谈论起联盟中最优秀的射手，德文-布克会在你的考虑范围内吗？

A：布克非常出色，他是一个优秀的投手，他能够很轻松地去得分，各种得分手段都行。如果让我选一个球员来执行投篮，我认为我会选克莱。

Q：你之前是在球队中担任控球后卫的位置，那么在现役球员中，你最喜欢的控球后卫是谁？

A：联盟中优秀的控球后卫很多，我可以说出好几个，我是拉塞尔-威斯布鲁克的超级球迷，我喜欢他在比赛中的强势表现，你知道，他打得是有多么的努力。我也是达米安-利拉德的超级球迷，他是我的一个好朋友，我很欣赏他。当然，我也是斯蒂芬-库里和凯里-欧文的球迷，我是很多控卫的球迷。

Q：最近几个赛季，NBA球员们伤病频发，这背后的原因你觉得会是什么呢？

A：我认为原因是……你知道的，打球不是一件轻松的事情，每一天都要持续地付出……要进入NBA是要付出很多的，球队的助教和工作人员会提供全面的训练项目，这对身体的要求很严格。我认为当一些球员不能正确地了解自己的身体状况时，并且和那些并不清楚你身体状况的人一起训练的时候，这会长期地损害球员的健康。

Q：你觉得NBA球员会不会因为惧怕受伤，减少冲击篮筐的次数呢？

A：不，不会这样的，他们必须要冲击篮筐，作为一名球员，你不会考虑受伤这件事，在场上该怎么打就怎么打。如果你在场上想着受伤的事情，那么你就会受伤的。

Q：你如何看待如今NBA规则的改变，现如今的规则更鼓励进攻，加快节奏，所以比分会很高，对于球队和个人来说都是这样。

A：这都是关于比赛节奏的事情，所有的规则都是为了让比赛提速，让比赛的得分更高。我认为当下的规则让球员的移动得到了解放，这是最重要的一点，任何时候，球员在场上移动然后你就会有更多的机会在空位出手投篮或者上篮，这就是提升比赛得分的方法。

Q：如果你选择回归NBA，你会着眼于提升哪个方面的能力呢？

A：我绝对会成为一个更好的投手，（Q：你当时有着超过38%的三分球命中率），这是很不错的投篮表现了。如果是现在的话，我的三分球命中率会在40%以上的，哈哈哈。

Q：斯蒂芬-杰克逊之前在采访中表示，他和杰梅因-奥尼尔，慈世平一起在制作一档关于奥本山宫殿的纪录片，杰克逊表示纪录片中会展现很多幕后不为人知的事情，而人们总是在批评涉事球员们。可以谈谈你对此的看法吗？

A：这肯定是值得一看的，哈哈哈。每个人都会想看这个的。杰克逊说的完全正确，人们并不了解当时所发生的每一件事，即使是在冲突事件发生的几周，甚至几个月之后。我认为这会很有趣的，我期待着自己也会成为其中的一部分。

Q：奥本山宫殿事件发生时，你正效力于步行者，你觉得这场冲突给当时的球队带来了什么影响？

A：我认为，很不幸地，糟糕的事情发生了。当时我们是NBA最出色的球队，我们可以很轻松地拿下NBA总冠军。很不幸地，打架事件发生了，所以，当时我们每一个人都没能实现自己的梦想拿下NBA总冠军。这是我们失去的最重要的东西，对此感到很悲伤。但是，你知道的，我们所有的15名球员，我们互相尊重，我们是兄弟，我们彼此照顾。我对兄弟们没有任何不好的说辞，就是很不幸地，糟糕的事情发生了，这阻碍了我们夺冠。

Q：你在那个赛季场均得分在10分以上（10.6分），你持续地打出了上佳的表现。

A：在奥本山宫殿事件发生之前，我是球队的第六人这样的角色，打得还挺不错的。在冲突事件之后，我成为了球队的那个人，在一夜之间，我改变了自己的心态我该怎么打比赛？机会，对我而言最重要的就是机会，有机会去展现我是那个类型的球员，我可以搞定。他们给了我机会，我打出了不错的表现。

Q：你是否认同这样一个说法：每一个NBA球员只要获得来自教练组和管理层的机会，都可以打出球星级别的表现？

A：每个进入NBA的球员都理应得到这样的机会，他们就是因为篮球打得好才进的联盟。NBA很大程度上是关于机遇的，当你得到了这样的机遇，你得做好准备。有一些人得到了这样的机会，但是他们没有做好准备，这并不意味着他们不够优秀，只是他们没有利用好那个机遇而已。对于球员来说，最重要的就是当机遇降临时，你要做好准备。

Q：也许这样突然降临的机遇会是很难的考验，当你在客场之旅中，凌晨4点半下飞机，然后睡几个小时就必须起来备战当晚的比赛，你是如何应对这种考验的呢？

A：球员们都明白，这就是比赛的一部分。我们能够拥有富足的生活正是因为我们在征战NBA，我们的薪水，还有其他所有的一切，你不会对此有抱怨，你会知道这是你必须要面对的。

Q：很多篮球爱好者都希望自己足够有运动能力，可以在篮球场上扣篮，你有什么建议给到他们，可以让他们更加强壮，并且能够在避免受伤的情况下完成扣篮呢？

A：这你得做好几项准备了。我小的时候，可以参加好几项体育运动，这帮助我锻炼了我身体的不同部分，尤其是我的双腿。当我还是个小孩的时候，我会玩速度滑冰，这帮助我锻炼了腿部的力量。这么说吧，你所做的不同的事情，会帮助到你强化你的双腿。你得在户外进行不同类型的运动，这让我的身体更加强壮。

Q：你是不是也参与过橄榄球的运动？很多NBA球员都在选择篮球前考虑过橄榄球。

A：是的，当我还是孩子的时候，我打过橄榄球。我打橄榄球一直到8年级（14岁左右）。我不知道我为什么会选择篮球，应该是我更擅长篮球吧。橄榄球我也打得不错，但是打篮球的话，这对我而言有一个更好的未来，所以我就开始打篮球了。

Q：你在退役后开设了一家训练馆，其中有着非常先进的训练仪器。你主要是通过这样的训练，帮助年轻球员哪一方面呢？是锻炼更强壮的身体，还是专注在篮球技巧的教学上？

A：毫无疑问的，是专注在技巧上的，训练投篮，传球和运球。主要关注在这些内容上。还有就是信心，我们有助教会帮助孩子们培养信心，你知道的，让孩子们对自己所做的感到开心，享受其中。就是关于在享受中提升自己的篮球技巧水平。

Q：篮球基本的训练会是非常艰苦和枯燥的，你会如何帮助孩子们持续地保持专注度呢？

A：我认为，这是我们的训练馆做的比其他任何训练馆都要出色的地方。我们会运用技术手段让孩子们投入到训练当中，让他们在不同的层次上持续学习。还有一点就是，现在的孩子可不一样了，他们都是科技导向的，他们必须要依靠他们的学习方式。所以，通过科技，通过软件让孩子们学习，我们以这样的方式教导孩子们打篮球。

Q：以你的经验来看，心态和身体上要克服的困哪，哪个方面的挑战对年轻球员来说更大一些？

A：我认为大部分的困难都来自于心态。因为，自信心是一个很重要的东西，你得对自己有信心，如果缺乏信心，身体强壮这样的因素也不会起到作用的。

Q：如今你扮演着教练的角色，去教导新一代的篮球运动员，训练他们的技巧。

A：是的，我有助教在训练馆中，有时候我也会去训练馆提供指导。我们要做的是锻炼孩子们的能力，让他们有自己的梦想，让他们努力去追逐自己的梦想。我有两个儿子，一个9岁，一个5岁，给他们机会去追求篮球来作为自己的职业，看到孩子们享受其中这很有趣，让他们变得更好，茁壮成长。

Q：你的两个孩子都继承了你在篮球上的天赋吗？

A：嗯，我并不认为天赋是能够继承的，你得付出努力才能得到天赋。他们都挺不错的，但是他们还要付出很多的努力，这会需要在每天都有提升。你可以很有天赋，但是……有一种说法是，有天赋但是不努力，这不管用。你必须要在努力付出，配合着你的天赋，来成就伟大。事实上，那句话说的是努力工作可以击败天赋，如果天赋不够努力的话。（Hard work beats talent when talent does not work hard ）

Q：非常感谢你能接受虎扑的专访，祝你生活愉快。

A：谢谢。

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(编辑：小河)