相信很多朋友都听过“斯德哥尔摩综合征”，简单来讲，就是受害者爱上加害者。我们举几个影视作品中的例子来帮助大家理解，比如：

《卧虎藏龙》中女主角玉娇龙爱上了绑架她的山贼罗小虎。

《色·戒》中的女大学生王佳芝，在与易先生的情感纠葛中产生了典型的斯德哥尔摩综合征，于暗杀最后关头向易先生告密，导致了暗杀行动失败。

通常斯德哥尔摩综合征会经历以下四大历程：

1.恐惧

因为突如其来的胁迫与威吓导致现况改变；

2.害怕

垄罩在不安的环境中，身心皆受威胁；

3.同情

长期相处中体会到对方不得已行为，且并未受到“直接”伤害；

4.帮助

给予挟持者无形帮助，如配合，不逃脱，安抚等；或有形帮助，如协助逃脱，向法官说情，一起逃亡等。

那么，我们怎么在恋爱或者婚姻中，运用“斯德哥尔摩综合征”来掌握亲密关系的主动权呢？

下面我们一起来看一个案例。

小北和男友交往2年多，今年准备结婚，但最近小北发现男友每天“机不离手”，不是对着手机傻笑，就是各种和网友组队打游戏。

一天，小北下班回家途中下起了大雨，小北没有伞，又打不到车，于是打电话给男友，让他来接自己。

男友答应得很爽快，但小北等到雨都停了，他还没出现。

小北回到家一看，他居然抱着手机聊天！

小北当然不高兴了，两人大吵了一架，并提出了分手，当晚离家出走，去朋友家住了。

男朋友这才慌了，认错、道歉、痛哭流涕、承诺保证、求和……小北心一软，就原谅了他。

可是，男朋友还是老样子。没过多久，小北就发现他出轨了。出轨对象正是他在游戏里扮演情侣的小陶。

小北很无助，哭着问我们：我该怎么办啊，我怎么样才能管住他？

我们的老师说：你从来没有让你男朋友经历过失去你的恐惧，你怎么管得住他呢？

小北说：有啊！我也说过分手啊！也离家出走了啊，这难道还不足以让他恐惧吗？

好吧，男人不会因为你提几次分手，或者搬出去住就感到恐惧的。

因为你不管是提分手，还是搬出去住，都没有让分手成为事实。在他的心里，他还是认为你不敢分手的。

有些女人耳根子很软，心也很软，嘴上说分手的是她，想要男人哄的也是她。

如果你的分手没有让男方感受到害怕，那你的分手将不构成威胁，起不到任何的作用，反而把对方的抗恐惧临界点提高了。

你吵架没用、提分手没用、搬出去还是没用，只有把你分手的流程走完一遍，才有用。

什么是分手的流程呢？

1. 说分手；

2. 收拾东西离开，搬出去住；

3. 要求对方通知长辈或亲友；

4. 算账，该分的钱和东西都分了。

除了让分手成为事实还不够，还要让男人害怕，害怕什么呢？害怕失去你，害怕失去钱财、害怕失去稳定的生活，害怕父母受伤害，害怕失去名声、地位、孩子……

出轨的男人根本就没有想过会失去这些他在乎的东西，没有经历过失去这些的恐惧，所以他们出轨时才毫无畏惧。

而你从来不曾让对方害怕失去这些东西，所以你拿捏不住他。

那小北这个案例的问题出现在哪里呢？

还记得前文说的，斯德哥尔摩综合征的四个阶段吗？

恐惧、害怕、同情、帮助。

小北连第一个阶段都没有完成，更没有让她男友经历这四个阶段，男友的斯德哥尔摩综合征没有产生，所以小北也就管不住男朋友了。

而且，小北最让我们可惜的一点就是，她第一次吵架和好的时候，竟然没有向男朋友提条件！

她明明已经抓住男朋友的错误了，但却没有向对方提要求。

男人哄两句，就破涕为笑，轻轻松松就和好，没有自己的原则和框架，等到对方再次把自己气到半死的时候，再提要求，可对方已经无动于衷了，因为提要求的最佳时机已经被自己错过了。

这一次，我们让小北完整地走完一套分手流程，从提分手到算账，再到发朋友圈，做足了分手的仪式感。

向男朋友植入恐惧感之后，小北沉不住气，害怕对方不来哄自己，好几次想联系对方，幸好被我们的老师制止了。因为如果小北连让男朋友害怕都做不到，说明他不爱你，那是绝对没法管住他的。如果出现这种情况，我们要运用的将是另一套挽回策略了。可添加情感小助手yuheqinggan，了解详情。

果然，没出一个礼拜，男方疯狂寻找，并且到小北上班的地方堵门了。

此时，进入我们的第二阶段：男朋友害怕了，决定屈服。

这时候，我们指导小北，提出自己复合的条件，比如：要手机号码，玩游戏要报备，XX账号密码，几点之前回家等等。

因为男方正处于害怕之中，所以他不得不答应你的条件。但这并不是我们的最终目的，如果我们只到这一步，那男人只是被逼迫的，心不甘情不愿的，你依然管不住他。

接下来，进入斯德哥尔摩综合征最重要的阶段：同情。

在他答应你提出的条件之后，你要痛哭流涕，泪流满面，反正显得很伤心就行了。

当他不明所以，问你为什么还哭的时候，你就说：

我这么做我也很难受，真的很难过。我不是想要你怎么怎么样，只是为了我们以后更长久，让我更安心的爱你，我才这么做的。

你伤心地落泪、难过又无奈的表情，显示了你的无助，这样的做法，是为了让他来安慰你。

这是什么？这就是同情呀！

只要他一同情你，马上就可以进入第四阶段：帮助。

在他同情你之后，你要跟对方进行深入的沟通和交流，让他帮助你，实现你们两个人幸福长久的目标。

你可以问问他，有没有其他办法可以让你们之间的关系变得更好。

对方可能会说每周约一次，经济你来管等等之类的。

他明明是被你管的，但当你请他帮忙后，他把自己管得更好了。

这个技巧如此反复几次，当他形成习惯，对你产生依赖时，那恭喜你，你的男人已经被你训练成老婆奴了。

有些常年被家暴的女人，却依然离不开她的丈夫。部分原因就是产生了斯德哥尔摩综合征，过程是这样的：

丈夫暴打妻子，使妻子感到恐惧、害怕；

丈夫痛哭流涕，说是喝醉了控制不住自己，请求原谅；

妻子原谅了，丈夫加倍对她好，给予柔情。

然后下一次家暴，下一次轮回。

这也是斯德哥尔摩综合征在情感中的具体体现。

现在给大家总结一下，怎么样运用斯德哥尔摩综合征管住男人：

①植入恐惧感：抓住小错☞完整的分手流程

②让他害怕：他哄你☞你提出要求

③同情：你弱势，你哭，博取他的同情

④帮助：请求他帮助，和你一起完成目标

当然，这套挽回策略的使用，是有前提的。每个人的个性都不同，关系阶段也不一样，挽回方案也千变万化。

植入恐惧感的度怎么把握？

获取同情失败怎么办？

该怎么样提出要求？

每一个步骤，都会有变数，应对的方式方法也不一样，万万不可随便套用。如果你有情感问题，可以给我发消息。