​Yolanda:【10读者分享】我也分享一下，昨天炒菜时油溅到手上了，当时火辣辣的疼，刚好家里有菜籽油，就倒上点儿菜籽油，然后倒上点儿盐，那盐慢慢融化了一部分，很神奇，两三分钟后就不疼了，大约一个小时后用水冲洗掉，完好无损，真的很感谢陈老师🙏🙏🙏，否则必起泡无疑。
Yolanda:（2群分享）胡椒鸡蛋治疗牙痛超级快吗?还是我心里作用😂，刚喝汤，鸡蛋都没吃，牙就不痛了，要好好研究老师的书了。
Yolanda:5群分享：用了老师研制的洗面奶两个星期的感受，泡沫细腻，洗完感觉脸还是滑滑的，重点感觉脸上的小满虫都变小，摸起来更滑了！我把以前买的一百多元的洗脸奶都放一边，现在天天用陈老师的洗面奶！我平时很懒不爱化妆不爱涂保养品的
Yolanda:8群分享：昨天月经刚来，痛到下班回家煮核桃仁红糖水，真的很管用，一碗下去真的不痛了，好神奇，感谢老师🙏

一杯花茶之顺时养生:「7群顺时分享」跟大家分享经络梳：我的头昏头胀问题大有改善！我头易昏沉，头两侧容易发紧，两侧胆经位置，开始梳的时候，发现两侧有黑豆大小的疙瘩，前面几天梳很疼，然后轻轻的梳，根据耐受能力，每天来回梳，一个多星期疙瘩被梳散了，小了，发现头轻松很多，人也精神很多，用时配合不要熬夜，养成早睡早起好习惯。梳子我真的很喜欢，到哪都带着梳。感谢陈老师的梳子呢！
Yolanda:【11群分享】和大家分享一下，前几年从百科全说上看到陈老师就一直在关注，总是用感冒、上火、消炎的鱼腥草、马齿苋、鸡内金、茯苓等一些哪里需要用哪里。但是自己有好多问题不知道该怎么办，自从今年夏天开始跟着老师一步一步的调理，再加上每天坚持使用经络按摩梳，睡眠不好、经常头痛、日光性皮炎、更年期出汗、烦躁等一些问题都基本上好了，只是前段时间邻居家办喜事上火嗓子疼，说不出话来，而且又引起我的鼻炎，就把调理的事先放下了，不知刚调理好的问题会不会反复，总之感谢陈老师的付出，辛苦了。
Yolanda:［10群分享］今日分享：昨晚小女儿临睡前咳嗽，她胃口大一般情况下她生病都是积食引起的，先会反应出腹胀，消化不良，然后会接着发烧🤒️，突然想起陈老师的一个方子，藿香正气水滴脐，老师之前说五岁以下的孩子发烧37.5都可以使用，藿香正气水是治疗四时感冒的，理气和中，我想，如果孩子咳嗽是伤风感冒引起的也可以试一下，晚上我们滴了一次，不到半个小时打个喷嚏🤧，我想我的猜测应该没错，应该是感冒了，早上起来摸头体温表都不用试就知道发烧了，陈老师之前说过，小孩🧒是纯阳之体，发烧其实是身体的正气和邪气在做斗争，其实小孩子生病很多的时候考验的是我们做家长的心理素质，不用过度着急焦虑，我马上又用一次滴脐，到现在体温36.8！
Yolanda:【21群读者分享】：我喝了三天的糯米糊（早上）还吃了核桃壳煮鸡蛋，这两天都没起夜。连喝了两次去湿粥，感觉多余的水湿，从肠道排出来了。以前喝去湿粥，我都是一包三个人喝，现在是两包三个人喝，效果立马出来了。
Yolanda:【21群读者分享】：今天来例假，终于没有黑血块儿了，也没有腰疼，小肚子疼，从一周前就间隔的喝核桃红糖水，米酒汁。之所以从一周前提前开始喝，是因为一周前就有了经期的症状。
今天终于有了年轻时的感觉，就是来例假没有任何症状，没有血块，没有发黑，没有腰疼，肚子疼……有群真好，每天看着，可以有坚持的动力，否则自己一个人很难坚持下来。
Yolanda:（2群分享）我喝黄芪粥、吃顺时粥、喝陈皮荷叶山楂茶，人清瘦了一圈脸也小了（我不算胖，就是腰腹肥肉相对较多），也不知道是哪个让我瘦了，我气虚脾虚，所以出伏以来黄芪粥还是一直在吃，入夏之前一直便溏，吃了黄芪粥没多久便便都成型了，现在整个人感觉轻盈多了。
Yolanda:5群分享: 前些日子 我家小家伙早上起来突然发烧，上午烧到37、38度，不愿吃饭，去了趟医院，抽血检验，白细胞略有高，其他问题不大，中午回来还是不太愿吃东西，下午烧到39度以上，我用老师的退烧水冲在奶粉里给他喝，喝了一次，傍晚想要吃饭，吃了点饭吐了，休息一会，睡前又吃了两次退烧水冲奶粉，第二天早上完好，直接给他喝退烧水，不喝，才想起兑在奶里给他喝，期间未吃其他药，后期了解到他爷爷头一天给他吃了雪糕，应该是这个雪糕惹的祸。
Yolanda:5群分享: 我以前用洗发露从不用超市的任何牌子，因为用了头皮屑会特别多，后期用了n多年某利这个牌子的，比超市好很多，但是还有头皮屑，就是刚刚洗完头，还是会有少量，有时以为洗不干净，洗两次，但头皮屑一直没完美解决，自从用上了老师的洗发露，头皮屑真真真的没了，多年的问题分分秒秒解决了，满满的幸福感。
Yolanda:6群顺时分享前段时间出去旅行回来白带不正常，又有点痒，可能是阴道炎，就想起老师的书里说鱼腥草能治炎症，就抱试试的态度，吃了两天，竞然那么神奇，白带正常也不痒了，感恩陈允斌老师
Yolanda:【16群分享】我来分享一下鱼腥草。女儿在流鼻血前半年内，断断续续的咳嗽，鼻塞，爱吃肉，爱发脾气，不好好食疗也不愿意去医院看。终于在出血前一周感觉身体里有一股热气在走，我只听着，没处理，她每天都感觉很热。吹风扇，开空调的。8/25早上左鼻孔出血，断断续续的流，有血团，左边头痛，左眼白有点红，伴有痛感，左嘴角长了一个红豆，我没处理。睡眠不好，呼噜沉。夜里1点50流鼻血了，量不多，用冷水洗洗额头，左鼻子塞。8/26一早就到市里上课去了，上课时也是时不时的流鼻血，有血团，左头痛，咳嗽。到下午回来，喝了一大碗鲜鱼腥草加白糖后还有出血，但是不频繁了，出血间隔时长了，没有血团了，有点咳嗽，咳不出来，喝完鱼腥草后咳出痰了，黄，稠，左鼻子塞。夜里没出血，睡得很好。8/27早上状态良好！鼻涕浓，稠，黄，咳嗽轻了，痰浓，黄，稠，左眼痛，有点红，嘴角的豆豆还在，没有头痛了。11点多喝完鲜鱼腥草加白糖，，感觉舌头有溃疡感，嘴角豆豆大了，到了晚上洗脸是发现左脸痛，不按不痛，右脸没事，头不痛了，左鼻时而塞，大约22：50喝完鱼腥草汁加白糖，睡觉时咳嗽频繁了，过后就睡得好了。8/28早上嘴巴很苦，还咳嗽，两鼻塞，左脸痛感减轻。下午睡觉起来说头痛，过了一会就不痛了，到了傍晚喝了鱼腥草汁加白糖，晚上睡觉好。8/29早上起来脸不痛了，还偶尔咳嗽，鼻塞，口苦，喉咙痛，中午喝了鱼腥草汁加白糖，夜里睡的好。8/30口不苦了，喉咙痒痒的，不痛，鼻塞，偶尔咳嗽，晚上9点多才喝鱼腥草汁，夜里睡的好。8/31早上口不苦，喉咙不痒了，不痛了，但还鼻塞，偶尔咳嗽。这几天都是清淡饮食，控制肉食，除了27号是喝了两次的，其它都只喝了一次，一次一大碗。感恩陈老师，自从知道鱼腥草的好处就在花盆里种了点，非常好长。想不到现在派上用场了，花盆现在是光秃秃的了。感谢陈老师！
Yolanda:（9群分享）不好意思跟你说哈，我睡觉流口水，就是这样跟着顺时吃，才发现最近不留了，当然我也不是一直流
Yolanda:❤ 25群学员分享心得:
我8岁的女儿前两天发烧，用手摸脖子，特别烫热，当时是晚上，就直接去田去拔鱼腥草回来煮水，放了点点盐，给她喝，到12点多退烧了。到第二天早上吃早餐后又有点发热，我又继续煮鱼腥草水给她喝，晚上再煮一次，就完全好了。神奇的鱼腥草
Yolanda:【21群读者分享】我在广东快十年，体内湿气太重。去年之前，每年隔一阶段就口腔溃疡，吃东西也谨慎，就这样还被自己牙齿咬到嘴。今年开始，跟着顺时生活，也许跟喝生姜大枣茶，贴吴茱萸贴有关，湿气没那么重，今年，真很少溃疡，全家人都少。预防在于日常
Yolanda:6群顺时分享我大概十天前做了一锅十全大补鸡，
每天吃一小碗，分五天吃完。这几天感觉精气神很足。
今天又做了一次，总结上次的经验，这次用盐阉鸡时，
只放了一小勺，味道更好。
顺便说下，炸鸡的时候注意炸油，我不小心被炸到手指，火辣辣的疼，
当时用生菜籽油+盐，一小时后就不痛了。
感恩老师及大家的无私分享，让我受益良多
Yolanda:20群分享，以前我老公早上起来也是老有痰，我就用陈老师说的，陈皮加橘络泡茶喝，后来就很少看他吐痰了
Yolanda:8群分享：班长，送暑汤我开始吃2天了，很好吃。晚餐吃一大碗。吃完后晚上睡觉肚子里会有咕咕的声音，湿气往下塌的感觉。这两天早上也不昏睡不醒了。症状对的吧
Yolanda:12群分享说起经前期下巴长痘痘，我以前每个月都会长，今年跟着允斌老师顺时生活从立夏喝姜枣茶两个月，现在经前期也没长过了，也是有点意外
阳光灿烂:分享一下前两天我的经期来不停，后来问了班长介绍了陈老师的音频听后马上就去煮益母草吃，现在经期正常了，感谢班长指导让我马上就能找到对症下药的方法，感恩遇见陈老师让我们受益无穷👍
Yolanda:【24群顺时分享】分享：四个月的宝宝拉肚子，第二天拉了七次，第二天晚上才想起来炒米水，喝了一点就睡觉了，今天是第三天，第三天喝的也不多，加起来也就30ml，只拉了三次！明天继续喝！孩子一次喝的太少，但是拉肚子的次数减少啦！希望明天就可以好啦😄！感谢，感恩
陈凌云¹⁵⁹ 【瑜伽换食】:最近的顺时养生体会，8岁女孩咳嗽总是不好，持续快二月了，也食用了老师说的鱼腥草、罗汉果、萝卜皮、梨皮和罗大伦博士的山药干水等茶方都没有明显改善，最后我辩证孩子是脾阳虚的因素，结合陈老师书上写麦芽糖的好处，给孩子吃了些家乡买来的糯米麦芽糖，第二天就明显白天不咳了，不过晚上空调干燥（调整到除湿模式27度）时会咳那么一次就几下。顺时粥我加了些花生，打成米糊是天天都是全家人早餐必不可少的食物
Yolanda:12群同学分享班长分享下，我母亲前几天牙疼，疼好几天了她也没和我说，就自己吃甲硝唑还有其他消炎药，吃好几天都不管用还是牙疼，我知道后立刻问班长要治牙疼的方子，你给的老师的视频我仔细看了，辩证出我妈的牙疼属于虚火牙疼，然后给她吃胡椒粉荷包蛋，吃第一次就症状减轻，吃到第三天就一点不疼了，我母亲说陈老师的方法太好使了！疗效立竿见影！真神奇！在这里感谢班长在群里及时帮助我解决困难！感恩陈老师带领我们一起顺时养生！太爱我们的群了，班长是我的榜样，老师的书我还得继续好好学习，多掌握老师的神奇功法！
Yolanda:【3群老读者分享】绿檀木的神奇美丽，人们通常供为吉祥之物,称为“圣檀木”。随身佩带，邪气不侵。灵气保佑平安，福报美好人生。古有传说可避邪治病……因其特性高贵，在我国清代宫廷极为流行，大官贵族都普遍佩戴。放一尊绿檀的雕品于案头可提神醒脑，长期接触此物对身体有益。其坚硬的木质和美丽高贵的纹理, 手感滑润细腻，香气幽雅、雕刻生动逼真,是不可多得的艺术珍藏品。
Yolanda:「14群分享」从去年秋天跟着允斌老师顺时养生差不多一年了，今年的夏天过的特别舒服，没有苦夏一说。去年秋天开始就一直喝银耳桂圆汤，脚后跟的死皮裂口缓解了特别多，因为阴虚火大，没有喝姜枣茶，但有湿寒，一直坚持吃顺时粥，喝荷叶茶，身体变的轻松很多。中间有耳鸣潮热，桑葚干配上四物红糖，症状明显减轻，更年期潮热之前很厉害，今年没怎么发做，吃桑葚干效果不错。早上坚持梳子通经活络，出汗多，又坚持乌梅汤，做了三伏贴，喝玖瑰红糖水。调理好为秋冬补做准备，只要顺应自然，顺应节气去吃，相信身体会越来越好。有允斌老师的引领，觉得自己很幸运。我能做的就是行动力，超强的行动力。送陈老师🌹
Yolanda:5群分享:我有意外惊喜：用了十多天的“山茶花卸妆油”和顺时粥 我鼻子上的黑头不见了 下眼袋也消了很多
英子:@小陈一浙江 这不是老师书里的，是22群里别人分享的，救了很多人，是老中医的方子，说是因炎症而起的结节息肉均可用此方。我前两天听你们说结节的问题，我就分享了，觉得有用就收藏
Yolanda:❤ 25群学员分享经验：
最近几天嗓子有点点不舒服干痒，不是很难受就没理。今天上午突然鼻涕眼泪一大把，鼻子发痒，开始以为是过敏鼻炎，后面不对劲了，头也开始不舒服有点犯晕了，身体也好像很无力。想着这些日子，风扇没停过，又这般症状种种，自我辩证一下受凉了原因。赶紧准备 葱姜陈皮水。煮了趁热喝了一杯。喝完躺在床上闭目养神了一会儿。大概十来二十分钟的样子吧。明显好很多了。头部，身体无力感的症状是完全消失了。鼻子的不适还是有点(跟我有鼻炎也有关系)。以前只是给小孩试过这个法子，这是我自己第一次试。幸亏，不然带个宝宝，一下子真不知道怎么是好感谢陈老师！感恩。小食材，大智慧！
Yolanda:「14群分享」小孩12岁之前坚持给他喝姜枣茶，前两天睡觉出很多汗，应该是气虚，喝了两天黄芪当归红糖膏方，现在一点也不出汗了。开心
Yolanda:【26群读者分享】我牙龈特别爱出血，可是看老师的书吃了一段时间的茯苓粥现在好多了。
Yolanda:【21群读者分享】：只有坚持四季顺时而生才能体验真正的效果。我有严重的湿疹，20多年的病史。自从去年冬天看《时光知味》，每天、每季努力按着老师的提示吃什么喝什么。特别是今年春天，使劲吃荠菜。荠菜汤，荠菜包子，荠菜饺子，荠菜馅饼，荠菜面条，荠菜……想尽各种办法多多吃，搜陈寒，排毒……湿疹没出现，窃喜。惊蛰春分二个节气，因为在外旅行，没能好好坚持养身功课。春分时节在云南，正好玫瑰花上市，于是用买来的鲜品泡茶，结果湿疹复发，起满双手特难受。我以前喝玫瑰茶是不过敏的。后来看老师的文章才知道，花茶一定是要用干品，鲜花极易致敏。立夏开始每天喝姜枣茶直到入伏，接着喝银花甘草茶……。今年夏天过的很舒服，几乎没再出现湿疹
Yolanda:（2群分享）陈皮橘络，昨天晨起有白痰的，昨晚喝一杯，今早起来完全没有了。。。
Yolanda:（2群分享）感觉吃了茯苓黄芪粥，还有荷叶陈皮茶，身体要轻很多，食欲要好很多，头发和面部没有那么油。肚子没有那么胀，消化要好很多。感觉穿衣服要宽松一点呢？
Yolanda:12群分享自从一年多来跟着老师养生，感冒越来越少。以前睡觉总是做梦，像连续剧一样，现在梦明显少了，而且一觉睡到天亮。家人也都因此受益，女儿第一次来经期都没有任何疼痛的症状，而且每个月也比较准时。
Yolanda:12群分享去年我买了老树桂圆，喝桂圆莲子茶，特别明显，之前睡觉要翻来翻去一个小时才能睡着，而且梦多，喝了大概一周就感觉容易入睡。而且味道很好喝。今年夏天的时候，我喝甘草莲心茶，去心火，也容易入睡
Yolanda:9群顺时分享：米汤，穷人家的人参汤，可以说是非常有效果的，我家的小宝宝，18个月，在小宝宝6个月我就给断奶，糟糕的事情就是在断奶后，感冒，发烧，扁桃体，咳嗽，流鼻涕，反复反复，打针吃药，医生都认识我了，一个月只有几天是正常的，后来根据老师推荐的药方，慢慢的食疗，小宝宝至今都未曾感冒过，及时感冒看书对症状下手，大女儿感冒有次39.8，马上熬陈皮竹茹蚕沙晚上喝了白天基本降到38度，这时候就煮鱼腥草水，第二天全好了，小宝宝每天240毫升米汤两瓶，感觉抵抗力强多了，非常感谢老师，宝宝的身体现在棒棒的！