养胃健脾茶推荐 脾胃不好就喝这些茶

当在自己身上发现平常食欲不好、不想吃饭时，或者舌苔齿痕明显、有面色发黄的症状时。那么，很大原因就是胃不好的征兆了。

那么，当发现胃不好时，这里推荐给大家8款茶，平常喝喝都是对胃有好处的。那么，这些茶都是哪几种茶呢？

1、黑茶

黑茶含有较丰富的营养成份，维生素、矿物质、蛋白质以及氨基酸、糖类物质等成分含量高。在很多地方，黑茶还是当地人补充矿物质和各种维生素的重要来源。

通过科学检验证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，西北地区人民有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，与黑茶能“去肥腻”、“解荤腥”有很大关系。

2、红茶

喝红茶也可以养胃，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆，养胃效果会更好。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱的朋友，建议大家喝中性茶或温性茶的红茶，会有意想不到的效果哦。

3、大麦茶

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，饮用能益气宽中、消渴除热；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显作用。

4、桂花茶

古人说，桂为百药之长！那么，性温、味辛的桂花其实是可以煎汤、泡茶或浸酒内服的，饮用有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对肠胃不好引起的食欲不振，也是有疗效的。

5、荞麦茶

荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用！因为荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，常喝不仅能帮助防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可帮助人体消化脂肪并保持心血管正常，还能促进脾胃运作、增加食欲。

6、茉莉花茶

茉莉花的一个饮用效果是能帮助人体理气解郁、化湿和中，意思就是梳理体内气机、排解体内郁结，“化湿和中”就是中和体内过多湿气，性温的茉莉花，对中焦的脾胃是很有好处的，也是很多家庭必备的一种健胃的常用饮品。

日常的健康养护，还是需要大家平时注意饮食上的安全。同时，若发现自己的胃不好，也不妨试试上面给大家推荐的6款茶来喝喝。当然了，若胃不好是疾病问题引起的，还是尽早去医治为好的。