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一般很多人都会吃到丹参保健身体,而且丹参的作用非常的广泛,那么丹参一次能吃多少呢?下面我们一起来看看吧!
丹参一天可以吃多少克
丹参一天可以吃5~15g。
丹参可以打成粉服用,也可以泡水喝,需要注意的是,丹参一次不能吃太多,需要控制好用量,建议咨询医生,在医生的指导下服用,丹参还分生吃和熟吃,生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是补血。
丹参适合哪些人服用
1、三高人群
长期食用丹参,可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。
2、心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用丹参具有很好的预防和辅助治疗作用。
3、免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟丹参可增强免疫力。
4、贫血人群
长期食用熟丹参能有效改善贫血症状。
5、易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用丹参能缓解身体疲劳,充沛精力。
丹参的功效
心血管系统的作用
① 强心 加强心肌收缩力、改善心脏功能,不增加心肌耗氧量
② 对血管作用 扩张冠脉,增加心肌血流量;扩张外周血管,血流增加;脑血流量下降
③ 抗血栓形成 提高纤溶酶活性;延长出、凝血时间;抑制血小板聚集(提高血小板内cAMP水平抑制TXA2合成);改善血液流变学特性(血粘度降低、红细胞电泳时间缩短)
④ 改善微循环
促进组织的修复与再生作用
① 促进组织的修复与再生 丹参制剂治疗:坏死心肌清除快;纤维母细胞分化、胶原纤维形成较明显;肉芽形成比较成熟。局部淤血减轻、血液循环改善,愈合时间缩短。
② 抑制过度增生 对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。
保肝
改善肝微循环。
抗菌
丹参丹参制剂中含有隐丹参酮、二氢丹参酮,对体外的葡萄球菌、大肠杆菌、变性杆菌有抑制作用。
降血脂作用
丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少,血清总胆固醇、甘油三酯、均有一定程度的降低。丹参可抑制高脂膳食家兔的血脂上升。通过研究发现丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。所以在治疗脑血栓的中药中,丹参就是其中一味中药。