女性外阴是脆弱的，很容易出现各种疾病，如外阴长包。不少女性无意间发现外阴长了个包，这是怎么回事呢？女性如何呵护私处健康呢？想要了解更多的话，请往下看。

　　有些女性可能会在无意间发现自己外阴长了个包，这个时候她们会感到很是害怕，但是因为这件事涉及隐私，所以不少女性都不敢轻易去医院进行检查，但又害怕自己得了什么病，因此每天都惶惶不可终日。小编建议，女性一旦外阴出现异常要及时检查治疗，因为有很多的女性外阴疾病就是因为女性不及时治疗恶化导致的。那么女性外阴长了包是怎么回事呢？女性如何保护自己私处健康呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

　　女性外阴长了个包是怎么回事？

　　1、病毒感染

　　尖锐湿庞大多数发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还出现带有恶臭的白带。

　　2、阴道毛滴虫病

　　外阴、阴道瘙痒，有泼墨样白带，常伴有特殊异味，搔抓后外阴部皮炎湿疹性改变。

　　3、真菌性阴道炎

　　外阴、外阴瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

　　4、从外阴长了个包的症状来看，可以考虑多种病因：

　　女性外阴长包很有可能多种疾病导致的，如毛囊炎、囊肿、外阴炎等。急性非特异性外阴炎的症状有：患者先感到外阴不适，继而出现瘙痒及疼痛，或有灼热感，同时可出现外阴部位皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严重时还会形成糜烂、溃疡，或出现大片湿疹等，并伴有排尿痛、性交痛。

　　女性如何保护自己私处健康？

　　1、保持私处的干燥

　　温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　2、锻炼阴道使更紧密

　　练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

　　3、妇科检测很重要

　　女性，尤其是有房事的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他房事方面的问题。

　　4、健康的清洗

　　女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　　5、阴道清洗要适度

　　除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不。阴道有自我清洗功能。使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　6、经常喝酸奶

　　常喝酸奶对阴道健康有益处，女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。

　　7、运动时避免受伤

　　女性骑行时要小心，如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

　　8、房事时也要保护她

　　房事时也要注意一些细节，来保护私处的健康。房事时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。保证女性的私处足够湿润时，才开始进行房事，女性分泌物不足时，不妨使用人体润滑液。