更年期是很多男性朋友和女性朋友会在四十五岁到五十五岁之间出现的一种非正常的身体反应，更年期的症状会有很多，其中潮热就是一个典型的特征。那么当我们遇到更年期潮热时应该怎么做效果才会好些？

更年期潮热的具体表现

处在更年期的人们会出现生理方面和心理方面的异常症状，潮热是一种较为突出的表现，而其具体的表现会让人感到发热，并且是传递式的发热，从身体部位一直传递到面部，让人感到特别的不适。对于潮热现象较为严重的患者，则会出现面部通红，同时感到异常的焦虑，同时心跳速度加快。至于其持续的时间则因人而异，不同的人症状不同，轻者则出现两三次，重者则会每个小时都有强烈的表现。

更年期潮热的治疗

处在更年期的患者，当出现潮热的现象时应该立即采取措施阻止其进一步的发展，通常更年期和自身所处的环境有关，因此我们可以尝试着改变自己的生活方式，逐渐的使自己的压力降到最低，这是针对轻症患者，自我调节很重要。当然，饮食还是不容忽视的，饮食要尽量的营养均衡，并且清淡，避免太刺激的东西摄入。

对于潮热现象较为严重的患者，必须要采取药物治疗法。首选的其实还是中药治疗法，中药疗法是针对病根而言的，更年期主要是由于性激素的降低导致的，因此通常通过含有丰富雌激素的中草药植物来缓解病情。

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