对于人流想必每个女性都比较忌讳，但是在现实生活中人流却又是常见高发的，很多女性在避孕措施没有做好的情况下“中招”了，最终不得不通过人流手术来终止妊娠。毫无疑问人流对女性的身心损害都是巨大的，在术后必须要做好相关的护理，才能让身体损害降低到最低。那人流后怎么保养?流产后护理注意事项有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　人流后怎么保养?

　　(1)术后注意卧床休息

　　对于人流后怎么保养这个问题，首先在流产以后女性的身体是非常虚弱的，这个时候一定要注意卧床休息，一般来说卧床3~7天比较合适，千万不要逞强刚流产完就投入到工作当中去，这样是非常影响后续恢复的。

　　(2)注意保暖防寒

　　人流后一定要注意做好防寒保暖工作，尤其是子宫保暖要做好，与此同时腰腹部、双脚等都需要保暖，另外一定要避免碰冷水，不能用冷水刷牙洗头、洗澡，更加不要喝冷饮，吃生冷的食物。多吃点补血补益类的食物，这样才能够避免术后贫血问题的出现。

　　(3)注意补充营养

　　人流后怎么保养?身体虚弱必须要及时补充营养，这样身体才有可能慢慢恢复到正常水平，在流产后一定要注意多吃蛋白质丰富的食物，另外像新鲜的蔬菜和水果，只有做到均衡的营养，这样才能够增强抵抗力，身体才能够慢慢恢复到健康的状态。

　　以上就是关于人流后怎么保养的相关内容介绍，流产对女性的身体损害是非常大的，如果术后护理不当甚至会引起不孕的可能，这个时候一定要注意做好各个方面的调理，无论是日常休养、营养、休息等各个方面，都需要做好。千万不要因为疏忽大意最终落下了“病根”，使自己今后疾病频发。