赤豆是生活中大家经常吃的一种食物，不少人喜欢煮赤豆汤或者赤豆粥吃，味道还是非常不错的，其实赤豆是有很好的药用价值，很多人对于赤豆的功效与作用并不是特别了解，这方面的常识是建议大家了解清楚的，下面就请权威专家给大家介绍一下赤豆的功效与作用。

　　赤豆是杂粮中的一种，它不仅是一种食物，还是一种中药材，药用价值主要体现在降低血脂、降低血压、调节血糖、预防癌症、利尿、减肥等方面，看来赤豆的功效与作用还是非常强大的，不管是当作中药吃还是正常食用都是能够帮助我们很好地增强体质，最终能够让身体变得更加健康。

　　赤豆的功效与作用：

　　1、我们知道赤豆中含有的脂肪和蛋白质都不是特别多，但是有一种物质特别多，那就是碳水化合物，这是非常适合老年人食用的，特别是一些老年人有小便不通畅、双下肢水肿、腹部胀气的症状，弄点赤豆吃吃效果特别好。

　　2、赤豆吃了之后还能帮助大家延缓衰老，并且能够预防癌细胞的生成，防止癌症这样的疾病。坚持吃赤豆的话身体内堆积的毒素能够被及时排出体外，毒素排出来的之后气色会变得更好，自己也会变得更加健康。

　　3、吃赤豆还能帮助一些高血压的患者把血压控制的很稳定，血压稳定了暂时身体就不会出现什么问题了，如果血糖、血脂偏高的人吃赤豆也能够降下来，并且使得血液黏稠度降低，血液循环更加顺畅。

　　4、经常吃赤豆也能起到补气的作用，特别是一些刚生完孩子的孕妇身体比较虚弱，正好可以弄点赤豆吃吃补补身体，促进康复，而且赤豆中还富含叶酸，有催乳的效果。

　　有关赤豆的功效与作用上面文章当中已经为大家解释的非常清楚了，能够看出赤豆的药用价值还是相当强的，希望大家在平时生活能够好好利用这个食物，有需求的人就可以煮点赤豆吃吃，只要坚持下去体质是会有所改善的，到时候精神状态会变得好很多。