在我们生活当中，女性朋友对自己的生理要求总是很高，大部分女性朋友认为自己太胖需要减肥，而小部分女性朋友则认为，自己太瘦需要丰胸。这两种情况在出现以后，都足以让很多女性朋友大感头痛，因为减肥和丰胸都不是一件容易的事，另外很多女性朋友还发现丰胸下垂怎么办？这个问题在出现以后，不是一天两天就能调理好的。

　　丰胸下垂怎么办

　　首先建议丰胸的女性朋友们一定要关注自己的身体变化，如果是由于丰胸的过程当中，不健康的按摩习惯导致的胸部下垂，那么一定要立即停止这些丰胸方式。此外在此时建议大家一定要适当运动，其实对于胸部下垂的女性朋友来说，适当运动是提升胸部的最佳方法，并且在此时严格忌口，一定要注意减少高热量食物的摄入，可能导致我们胸部下垂更加严重。

　　这些做好以后就建议大家一定要养成良好的坐姿和睡姿，如果趴着睡，或者在生活当中对胸部造成一些不健康的挤压，那么都是可能导致胸部下垂的。在这个过程当中，我们就可以穿戴比较具有聚拢功能的内衣，这对于我们缓解丰胸问题来说也是很有好处的。当然最重要的是，在生活当中一定要对胸部进行适当按摩，提升血液循环，并且帮助淋巴系统循环，这样可以有效提升胸部下垂的问题。

　　丰胸下垂怎么办？其实丰胸下垂对于女性朋友来说可能是比较常见的现象，所以建议大家还是不要紧张，在生活当中最重要的问题就是选择合适的内衣。如果发现胸部下垂的问题比较严重，那么建议大家可以进行一些物理调理方式来进行调整，当然任何一种方式都是需要循序渐进的，千万不要过分急躁，过于急躁可能带来反效果。