生活水平日渐提高的同时人们也越来越关注自身的健康问题，尤其是对于体质特殊的女性朋友来说，从青春活泼的青春期开始一直过渡到更年期，此时无论是生理还是心理上都会发生一系列的变化，为此建议女性朋友多关注自身的健康问题，必要的时候选择一些适合自己的保健品来吃。那中年女人保健品如何选择?适合中年女性的保健品有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

　　中年女人保健品如何选择?

　　(1)选择补气补血类产品

　　进入中年以后女性的卵巢功能逐渐衰退，稍微不注意就会出现内分泌紊乱的问题，容易引起月经紊乱、经血量多、生理周期延长等，这个时候如果不注意调养很容易就会造成贫血的病症损害，因此建议中年女人保健品尽量选择补气补血类产品。

　　(2)选择可以适量补充雌激素的

　　上文已经提及了女性进入中年以后，其卵巢功能会逐渐衰退，而衰退的卵巢功能将不再有充足的雌激素分泌出来，容易造成早衰、皮肤苍老等多种问题，这个时候可以选择吃些补充雌激素的保健品，这样就可以很好地改善更年期的症状，对女性身心健康都是很有帮助的。

　　(3)选择补钙效果好的产品

　　说到中年女人保健品如何选择这个问题，人的生理年纪越大，骨质流失就越严重，也正是因为这样，骨质疏松成为了更年期女性的常见病症，为了更好地防治骨质疏松问题的出现，建议中年女性在平时也可以选择吃些补钙类保健品，对保护骨关节等都是很有帮助的。

　　以上就是关于中年女人保健品如何选择的相关内容介绍，其实适合中年女人保健品类型有很多，女性朋友可以根据自己的身体情况来选择，如果是贫血就可以选择补血养血类保健品，如果缺钙的就可以选择补钙类产品，不同身体情况的女性在选择保健品的时候也是有所不同的。