每天想床一件事情就是睁开双眼面对新的一天，在一天中做任何事情都离不开眼睛，工作中长时间对着电脑、手机，或者是长时间盯着一个角度，会让眼睛经常有干涩不舒服的感觉，对待这种眼睛干涩怎么办，有没有什么方法可以缓解。

　　眼睛干涩怎么办?首先自己要做到不要长时间盯着电脑等其它的电子产品，要远离对眼睛有伤害的东西，而且不要用眼过度，工作没办法改变，但可以学会调节，这样才是最安全的生活方法。当眼睛干涩怎么办，可以用热毛巾对眼睛进行热敷，不要太烫，热敷大概10分钟，可以有效的缓解眼睛干痒而且还有效促进眼周的血液循环，对眼周边的眼腺功能有一定的帮助，预防眼睛干涩。不论什么时候都要规律性的做眼保健操，即可以促进眼部血液循环又可以减轻眼部的疲劳。

　　当眼睛感觉到干涩时，可以用温水洗眼睛，也起到了热敷的作用，有效缓解眼睛干痒症状，也可以预防眼睛干痒，在使用温水时要保证水的清洁卫生，否则会导致眼部发生疾病。还有一种特别神奇的方法就是可以利用打哈欠来让眼睛流泪，这样可以让眼睛行驶到眼药水的作用，可以润眼，而且还可以防治眼睛干涩。

　　以上这些总结都是关于眼睛干涩怎么办针对性方案，不管用什么方法调解，都不如预防眼睛干涩来的重要，多做眼保健操，多看看远方，绿色的植物最好，久坐办公室的人可以隔一点时间就站起来走走，对眼睛都有很大的好处。眼睛对我们每个人都很重要，保护眼睛就是保护了我们的身体健康,都说眼睛是心灵之窗，可见它的重要性，不用太多介绍，相信我们也都知道眼睛的保护势在必行。