我们知道女人的乳房一旦出现胀痛感是非常不舒服的，这时候大家最想知道的自然是乳房胀痛怎么治？只有及早去把乳房胀痛这个问题解决掉，才能过得更加舒服一些，今天正好有乳房疾病的专家在这，一起来看看乳房胀痛的治疗方法吧！

　　乳房胀痛怎么治？乳房胀痛的治疗方法如下：

　　1、改变饮食习惯：首先乳房胀痛的女性需要改变一些自己平时的饮食习惯，尽可能多吃一些低脂肪高纤维素的食物，这样坚持下去乳房胀痛的感觉会缓解很多的。

　　2、经常按摩乳房：乳房胀痛之后大家需要多用手按摩按摩乳房，这样能够让乳房过量的体液再次回到淋巴系统，在进行按摩之前大家可以现在乳房上面涂抹一点肥皂液，然后沿着乳房表面做旋转手指的动作，最后将乳房压一下然后弹起来。

　　3、穿戴十分稳固的胸罩：乳房胀痛的女性穿戴的胸罩一定要是稳固的，这样稳定性好点的胸罩能够缓解大家的疼痛，预防已经受到压迫的乳房神经进一步受到压力，这样不适的感觉就消失了。

　　4、避免使用利尿剂：虽然使用利尿剂能够帮助大家把身体内的多余液体排出来，这样乳房肿胀也会更小一点。不过使用这种方法缓解乳房疼痛是需要付出一定的代价，原因是使用大量的利尿剂会使自己体内的电解质处于紊乱的状态。

　　5、不要吃过咸的食物：因为食盐多的食物会让自己饿乳房再次变大，月经来之前的7-10天应当避免吃这类食物。

　　6、使用热敷：乳房胀痛发生之后应当使用热敷的方式进行缓解疼痛，如果能够采用冷热交替的方式敷乳房的话效果更好。

　　乳房胀痛怎么治？上面文章以及为大家非常详细地解释了乳房胀痛的治疗方法，希望女性在乳房胀痛这种状况出现之后能够尽早接受治疗，这样自己承受的痛苦也会少很多，平时大家要对疼痛的乳房多按摩按摩，这样是有好处的，缓解疼痛。