每当生理期来临的时候很多女性朋友都感觉苦恼，尤其是当出现月经量少且发黑的时候，心里非常害怕自己的身体出现了异常，这个时候她们都非常焦虑担心唯恐自己出现了身体问题。那月经量少发黑怎么回事?月经量少发黑怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　月经量少发黑怎么回事?

　　其实月经量少且发黑归根结底属于月经不调的一种表现形式，同时也是月经不调的常见症状表现。中医认为月经量少且发黑与血瘀有关，除了会出现血瘀的问题以后，还会出现皮肤粗糙没有光泽、脸上长痤疮等，因此出现这样的情况以后一定要注意积极调理。

　　而在西医的理论当中，导致月经量少且发黑的原因有很多，可能是妇科炎症引起的，也有可能是月经期受凉引起的，另外也有可能与经期压力过大等原因有关，建议及时去到医院进行检查治疗。

　　那月经量少发黑怎么办?

　　(1)在经期要注意做好饮食调理，避免吃生冷寒凉的食物，适当的时候可以喝点益母草汤或者红糖水等来调理身体。

　　(2)经期要注意做好个人卫生清洁，尤其是每天都需要清洗外阴道，避免细菌滋生引发炎症;同时要注意勤换内衣裤，保证身体健康。

　　(3)注意保持精神愉快，尽量避免不良情绪的出现，只有这样才能够保证月经顺畅，也才能够对身体健康有帮助。不要整天忧心忡忡的担心焦虑，实际上这样的情绪不仅不会使症状好转，反而会加剧相关症状的严重性。

　　以上就是关于月经量少发黑怎么办的相关内容介绍，月经量少且发黑必然是身体出现了异常，建议及时去到正规的医院去进行检查，确诊病因以后再给予针对性治疗，只有这样才能够使身体健康。千万不要以为这没什么大不了的，长期下去可能会导致身体伤害加剧。总而言之身体于我们而言就是“革命的本钱”，想要奋斗实现理想，缺少了健康的身体又怎么行得通呢？