每一位女性朋友对于自己的月经都是非常重视的，一旦在月经方面出现了不正常的现象，就有可能说明身体健康出现了异常，必须要及时去正规的医院查明情况并治疗，也可以通过饮食的方法调理月经，那么月经不来吃什么好呢？

月经不来吃什么好

虽然说很多女性朋友的月经出现了异常，不过有些人的月经异常是不同的，其中有些女性朋友出现了月经不来的情况，这样的情况可以适当的吃些乌鸡，要知道乌鸡是养身体以及补虚劳的上好佳品，可以起到补肝益肾、滋阴清热以及健脾止泻的作用，经常出现月经不来的情况时，可以吃乌鸡提高自身的生理机能，使月经不来或者是经血量减少等症状得到有效的改善，同时对于缺铁性贫血与骨质疏松有一定的治疗作用。

当然也可以吃羊肉，我们都知道羊肉是属于味甘性热的一种食物，可以起到暖中驱寒、开胃健脾、补肾壮阳以及温补气血的作用，对于气血两虚而引起的月经不来以及月经量少的人群是非常适合的，对于肾虚腰疼、四肢不温、经血不调以及产后血淤等症状也是非常适合的。

另外也可以选择黑米，含有丰富的B族维生素、蛋白质、碳水化合物、钙、钾、维生素E、锌以及铁等营养成分，吃些黑米可以起到健脾暖肝、开胃益中、滑涩补精以及明目活血的作用，对于体虚、肾虚以及贫血导致的月经不调是非常适合的。

月经不来吃什么好呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，越来越多的女性朋友出现了月经不正常的情况，月经不来的现象只是其中的一种，但也使人们受到了极大的困扰，关于月经不来吃什么好的内容在以上有介绍，希望能帮到大家。