对于女性朋友来说大家都希望拥有白皙的皮肤和姣好的面孔，但是在我们生活中很多女性却由于体内毒素较多，所以往往看上去皮肤色泽暗沉，同时面部色斑较重，这种情况给我们的面部肌肤和第一印象带来了极大的影响。所以在我们生活中排毒养颜祛斑用什么方法最好？成为了仅次于减肥的又一永恒话题。

　　排毒养颜祛斑用什么方法最好

　　首先关于这个问题，最好的答案就是建议大家一定要多喝水，喝水确实能够帮助我们排出身体多余毒素，尤其是在夏季适当多喝水，并且在出汗的过程中，可以帮助我们有效清理毛孔，所以这个过程非常重要，女性朋友们一定不要忽略。除此之外也建议大家在生活当中一定要做好必要的保养，例如面膜、保湿、美白等，都是不可忽略的环节。

　　当然做好这些步骤以后，就建议大家在生活当中可以适当服用维生素，这样可以有效帮助我们滋补身体所缺失的微量元素，除此之外维生素本身也有很好的美白淡斑效果。最后建议女性朋友们，在生活当中还可以多吃蔬菜和水果，因为人体大量的微量元素和水分本身就来源于这些食物当中，对于人体美白而言，这些食物也是有着极大的好处和帮助的。

　　排毒养颜祛斑用什么方法最好？除了上述几种方法以外，在生活当中女性朋友们一定要注意适当运动，可以有效清理毛孔当中的垃圾和毒素，并且帮助我们通便养颜，这样也可以有效帮助我们排出身体多余毒素。所以这些方式相互结合，可以极大程度的帮助我们保持肌肤健康和身材完美，建议女性朋友们不妨可以在生活当中积极尝试。