任何一个女性朋友都希望自己的皮肤是光滑白净的，可是偏偏有些女性朋友在不经意间脸上长满了色斑，这种情况令这些脸上有色斑的女性朋友非常的苦恼，用过很多方法都没有将色斑彻底祛除掉，这些朋友想知道到底怎么样才能去办，所以今天就这个问题我们来和大家聊一聊

　　想要知道怎么样才能祛斑?首先应该了解自己是什么原因引起的色斑，只有找到出现色斑的原因，才能从根本上将色斑去除掉。

　　引发色斑的原因之一：饮食结构不合理

　　有些人反复祛斑，但是色斑总是会再次出现，这是由于平时比较喜欢吃一些辛辣刺激或者含有添加剂和色素的食物，这样的食物对皮肤色素的新陈代谢，很大的影响，如果能够在饮食上得到改善，多吃一些含有维生素c高的食物，就可以抑制色斑生成，因为维生素c可以提高皮肤色素的新陈代谢，这样黑色素就会逐渐被排出体外，不会沉积在皮肤深层。

　　引发色斑的原因之二：睡眠时间不够

　　现在有些年轻人经常熬夜加班，这样就会使皮肤变得晦暗，没有光泽，经常处于这样的精神状态，就会使皮肤生出很多的色斑，想要去除这样的色斑，首先要增强自己的睡眠质量，然后要每天保证八小时以上的睡眠时间，只有睡眠够了，皮肤才会变得光泽细腻红润，这样色斑也会逐渐消失。

　　引发色斑的原因之三：没有很好的防晒措施

　　想要去除脸上的色斑，无论是任何原因产生的色斑都可以通过激光祛斑的方式将色斑祛除掉，激光的热度和波长可以通过皮肤表层达到皮肤深层，将生成的黑色素全部分解，分解之后黑色素会通过新陈代谢排出体外，用这样的方式能够去除任何原因引起的色斑。

　　看了上面的介绍，相信大家都明白了怎么样才能祛斑，希望我们的工作可以帮助更多的朋友了解到引起色斑的原因和祛除色斑的方式，在此我们祝愿所有的女性朋友都能拥有靓丽的脸庞。