我们都知道在排卵期的时候受孕率是非常高的，但是很多人，长期没有避孕的情况下，还是一直没有怀孕，就想提高排卵的情况，但是到底怎么样才能提高排卵呢，这是很多人都非常关心的一个问题，今天我们一起来了解下！
　　怎样排卵多？在一般的情况下，一个月只拍一次了，而且没法一次，转的时候只有一颗，所以在排卵期的时候，才能提高生育力，如果想排卵多的情况下，可以打促排卵针，这样的方法才能促单成功，脸上始终没有一个准确的方法，但是这种方法确实给很多不孕不育的人，提高了受孕的几率，所以如果想排卵多的情况下，可以使用促排卵针的方式。
　　怎样排卵多？但是在使用促排卵针的时候，可能会导致子宫肌瘤，或者是下体出血的情况，而且在使用促排卵针之后，一定要注意休息，如果是心脏病患者或者是卵巢疾病的患者，一定要注意，不能选择这种方法来进行排卵。另外在平时也可以在饮食上多注，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手这样的情况下，一定要注意远离。那平时可以多吃些豆类的食物，比如黑豆，豆腐，蛋白质类的食物都对声音有非常大的帮助，另外在平时一定要注意放松心情，这样对怀孕有非常大的帮助。

　　但是在准备要孩子的时候，一定要注意，一些食物是不能吃的，比如过于辣的，过瘾冷的，生的食物都是不能吃的，还有一些腌制品，而且在怀孕之前要注意禁烟禁酒，如果喝酒过多对孩子的影响也是非常大的。在准备要孩子之前，可以先进行做孕前检查，这样对孩子也是一种负责任的表现。

　　果想要怀孕的话，就应该在排卵期的时候同房，如果能够准确的测出是哪一天排卵则可以在当天同房，怀孕的机率最大，在排卵的前后五天一起都被称为是危险期，也就是这个时候受孕机率大。而且要注意放松心情。