相信大家都听说过一白遮三丑这句话吧，皮肤白的人会让大家忽略你长的不是双眼皮，不是小嘴唇，只是觉得皮肤很白，这样的转移力确实很给力，但偏偏有些人天生就是皮肤黑的人，甚至会自堪到黑皮肤更健康这样的巧话，其实在内心想变白的想法无刻不在，如何全身美白?

　　美白问题确实超级受关注，如何全身美白，并不是一朝一夕的事情，贵在坚持，而且这个坚持的效果也要根据每个人的肤质有差异化的结果，不管结果如何至少要先努力做到才行，不做那就肯定不会有好结果。全身美白算是在美白境界里占有最高追求的想法了，平时有都会想怎么把脸部美白，而如何全身美白这样的高境界，相信没有多少人会敢想吧，美白确实有很多方法，有的人也许只知道其中一两样，至少有适合的就已经非常完美了。

　　想要皮肤美白，先要减少晒太阳，不要让紫外线伤害到你，这是第一步，好不容易努力正要变白，一晒太阳一切都付诸东流，当然也不能一天都不出门，不见太阳，只要有户外运动回家第一件事先洗澡，用温水冲洗然后轻轻按摩全身，再使用护肤乳，或者使用芦荟类产品，可以辅助美白，也可以多吃红萝卜、芹菜，这几种食物可以辅助减少光线照射对皮肤的伤害;其次多吃含有维生素C的蔬菜与水果，如西红柿、柠檬、山楂、当季时令蔬菜，这样可以减少黑色素沉淀。

　　除了用什么，美白方法也可以选择饮食来改变，吃什么可以变白?先排除任何油炸食物，甚至一些有人工添加剂的食物，多喝水，早上起床后可以空腹喝一杯白开水，在水中加一点柠檬可以有效补充维生素C，如上述文章中介绍到维生素C可以辅助皮肤变白。皮肤变白是每个爱美人士的梦想，有些时候可能任何努力都做不到时，可以学学画妆，用专业的护肤品来补充这点缺陷，也会有预期的效果。