女性朋友来说我们在生活当中一定要注意做好卵巢保养，因为卵巢一段衰退以后，不仅影响到女性正常生育，同时也意味着女性已经进入了衰老阶段。说到衰老相信很多女性朋友就会立刻感到精神抖擞，因为衰老可能是女性朋友最关注的问题，那么在生活当中就一定要注意保养卵巢，但是女人如何保养卵巢呢？

　　女人如何保养卵巢

　　其实女性朋友也算保养卵巢方法是非常简单的，首先在生活当中一定要注意摄入微量元素和矿物质，这样只有人体微量元素和营养物质不缺失，便会帮助我们恢复细胞活力，这是有助于我们保养卵巢的方法之一。还有一种情况是女性朋友在生活当中，一定要尽量避免口服避孕药，因为避孕药本身就是激素类药物，长时间服用会直接导致女性卵巢早衰。

　　当然最重要的问题是，女性朋友在生活当中可以常做运动，尤其是练习瑜伽，不过一定要避免过于劳累的活动。因为这种情况都可能导致我们雌性激素衰退，雄性激素激发，对于卵巢保养来说，也是极为不利的。另外长时间抽烟的女性朋友，一定要尽量戒烟戒酒，其实这样对于卵巢的损伤是非常大的，会导致更年期提前，或者提前出现绝经的症状。

　　女人如何保养卵巢？以上几种情况在生活当中是要引起重视的，此外女性朋友们一定要尽量避免不洁性生活，因为不洁性生活可能会导致炎症，影响到邻近器官，那么这种情况下也会对女性卵巢造成一定伤害。如果没有及时得到治疗，那么也是会导致卵巢早衰的问题出现的，所以这些情况都建议大家在生活当中一定要注意做到良好保养。