随着年龄的增长，人会从青春期慢慢进入到中老年时期，在这期间会有一个特殊的时期叫更年期，从临床数据统计，女性更年期基本上是发生在年龄40-55岁之间。在近几年随着周边环境的不断变化，女性受工作压力的影响，女人更年期时间越来越年轻化。

一个女人更年期时间受很多因素影响，更年期的出现意味着女性要开始步入衰老阶段，这个时候女性体内的激素水平会发生变化，尤其是对个人的情绪会有非常大影响，容易让女性出现暴脾气，严重的情况下可能会出现抑郁。有很多人有一个困扰，不知道在女人更年期时间段内该做好哪些准备工作来帮助自己更好的度过更年期。

更年期的时间与女性绝经的时间差不多，大多数是发生在50岁左右，若在这个时候步入更年期也是正常的生理现象表现，若推迟那再好不过，毕竟谁也不想提前衰老。若提前太多则要引起注意，可能没有做好相关保养护理，导致更年期提前。

总之女人更年期时间并不是固定的，它受多种因素影响：环境、工作形式、日常起居饮食习惯……，平时注重保养的人更年期相对会比普通人来临的晚一些，持续的时长也会短些。女性要对更年期多做了解，这样可提前做好准备迎接它的到来，既然无可避免，那么就“以诚相待”，接受它去战胜它，绝对不让更年期打败，这样才能安全快乐的度过它，迎接更好的晚年生活。

作为女性要学会以正确的心态去面对更年期的到来，平时养成良好的作息饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多做运动，多喝水，多与人交流，可转移个人注意力，让自己更顺利的度过更年期。