我们经常会形容身边不讲理的女性进入“更年期”，还会有青少年的孩子都会对于妈妈的歇斯底里感到反感，认为她们已经开始更年期了。如果凭借着脾气暴躁就判断进入更年期，显然是不科学的，那么，更年期是哪个年龄段呢？

很多女性在进入更年期以后都会有不同的生理表现，有的有三五年的更年期，而有的却长达十年之久，究竟更年期是哪个年龄段开始计算，我们从科学的角度逐一分析了解一下。

所谓更年期，是指女性衰老的表现，主要是因为女性在月经周期停止后，体内的激素水平影响的原因，产生的内分泌紊乱及失调，就会影响到情绪方面，从而会脾气暴躁、经常歇斯底里。经过以往的数据统计，我国女性在进入更年期的年龄平均为49岁，这也是女性至老年阶段的一个重要过渡。通常更年期会在月经停止的一至二年后开始。当卵巢功能逐渐衰退以后，更年期也会随之结束。不同体质的人，更年期的长短会有所不同，同样，在开始更年期的年龄也会有所区别，我们都希望，更年期晚一点到来，女性的年轻状态也会更加长久。有很多人也会认为更年期遗传因素占了很大比例，这是没有科学依据的，其实目前有很多方式可以推迟更年期。

随着现代生活压力大与节奏的加快，都会使女性的更年期提前到来。临床上经常会有45岁，甚至35岁月经就停止了。这是非常可怕的现象，所以做为女性而言，平时要注意身体的保养，饮食健康清淡、避免食用过油过咸的食物，对身体造成负担，同时要经常运动，增加身体的新陈代谢，也会让身体更加充满活力，人也会更加年轻。