卵巢保养不是一朝一夕的，需要我们每天的日积月累才会有成效。女人的保养最重要的就是卵巢的保养，我们一定要多花点时间在这方面。那么，平时怎么保养卵巢最有效？今天我们就一起来学习下这方面的相关信息。

　　
平时怎么保养卵巢最有效？

　　
1、沐浴乳清洁。

　　
2、用祛角质乳脱角质。

　　
3、再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

　　
4、用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。

　　
5、按摩完后，再涂抹上一层沐浴盐。

　　
平时怎么保养卵巢？用沐浴乳清洁腹部肌肤，去掉污物，为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐，以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区，刺激卵巢内分泌功能，达到活血化瘀，增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精神按摩。以加热卵巢，促进血液循环，对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果，同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

　　
6、包上塑膜，帮助收紧皮肤，使精油成分更易被吸收，达到保养功效。

　　
7、擦拭干净，涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩，以加热卵巢、促进循环，达到保养效果，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

　　
8、精油，平时怎么保养卵巢？推崇卵巢保养精油、天天按摩，一方面做了卵保，一方面还缓解了便秘，同时又刺激了手部的穴位，一举三得，比较划得来。