说起女人卵巢保养方法，很多人可能有点奇怪，卵巢长在子宫的最里边，怎么保养，我们都知道卵巢是女性最重要的器官，不仅为生育下一代打好卵子基础，也是女性保持美丽容颜的重要源泉，一个女人的卵巢足够健康，她自体就带着抗衰老的能力，卵巢掌握着女性的激素分泌、形体变化、容貌特征等大权，如果有一天卵巢功能减退，那么首先表现的就是皮肤开始变得松驰，提前衰老。

　　以上内容大概总结出了女性卵巢的重要性，如果想要抵抗住时间在身上留下的痕迹，那么卵巢保养是最重要的，女人卵巢保养方法也就值得研究。说到卵巢保养，首先要知道卵巢是受身体内分泌生殖轴系控制的，手是无法直接碰到卵巢的，除非发生了妇科疾病，在做特别的检查时才可能碰得到，卵巢可以培育出成熟的卵子，是保证女性生殖系统协调的重要器官，保证女性正常的生理代谢功能。

　　女人卵巢保养方法，首先从日常生活习惯开始，不要吃太多甜食，太多的糖分会影响情绪，容易产生过多的焦虑症状，这样的症状会直接影响女性内分泌激素水平;盐分也不能太多，不利于排出水分，影响卵巢正常排卵;女性应该远离刺激性的食物，冬天少吃辣，夏天少碰凉，这是女性最好遵循的生活习惯，否则会导致月经不调;拒绝碳酸类饮料，会降低消化能力;多吃豆制品，尤其是女性要多吃黄豆类似物，是天然植物激素，可以调节女性激素平衡，像上边介绍的，内分泌是女性卵巢健康的重要因素，黄豆就有这个功效,每天早上来杯豆浆，即是健康早餐，又能为身体调养激素。关于女人卵巢保养方法就介绍这些，就是健康饮食就好。