每个女性都希望自己能够拥有傲人的双峰，这样穿衣服也会变得十分好看，不过很多中国的女性胸部天生就非常的小，被别人嘲笑是“太平公主”，此时大家很想知道女人怎样丰胸才能达到最好的效果？对此我们也咨询了丰胸方面的专家，来听听她们有什么好的建议。

　　女人怎样丰胸？丰胸的方法：

　　1、保持正确的坐姿

　　每一位女性都要保持正确的坐姿，这对于预防胸部下垂有着不错的效果，正确的坐姿应当是抬头挺胸，腹部要收紧不能放松，保持正确的坐姿不仅对胸部有好处，而且对于女性形态的保持也有好处。

　　2、沐浴健胸按摩

　　相信不少人都是听说过沐浴丰胸的，不过很少有人知道具体的操作方法，具体的方法是沐浴的时候可以使用淋浴头冲洗胸部，水的温度要适中，每次至少冲洗1分钟，这样起到按摩胸部腺体的目的，刺激血液循环，这样不仅能够让胸部保持干净清洁，而且能够增加胸部的柔韧性，一举两得。

　　3、多吃利于胸部发育的食物

　　女性从一些食物中获取能量并且结合适当的胸部锻炼，对于乳房发育是有非常好的效果，为了促进青春期乳房发育，建议大家对吃一些含有维生素E以及有利激素分泌的食物，典型的有葵花籽、花菜、玉米、卷心菜等等，还应当多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

　　4、运动丰胸

　　最后为大家介绍的一种丰胸方法是多运动，大多数应该是锻炼上身的项目，虽然乳房上面没有肌肉组织，不能通过多运动增大乳房，但是运动可以让胸阔肌变得发达，使得乳房突出，看起来乳房就会丰满很多。正常的运动有扩胸、深呼吸、游泳这些。

　　女人怎样丰胸？上面文章已经给大家推荐了几种丰胸的方法，希望胸部偏小的女性可以试试这些方法，只要大家坚持下去的话，会看到不错的丰胸效果的，以后穿衣服也会变得非常性感，提升自己的形象。不过丰胸不是一天两天就能成功的，必须长期坚持才行。