如果问一些女性朋友“卫生巾和护垫的区别是什么”，大概很多女性都会很自信的说自己知道，自己了解，如果在细问下去，好像并没有太多人能说出来，今天就具体给大家介绍卫生巾和护垫的区别。

卫生巾和护垫的区别

1.从外观上

从外观上来看，基本上卫生巾和护垫是差不多的，设计原理也是一样的，都是具有吸收生理液的功能，但是护垫能小一些，不主要用来吸收经血，在日常比较常使用；卫生经是在月经期使用，可以吸收大量的生理液体，从外观上要比护垫厚实。

2.从使用上

一般来月经的时候会使用卫生巾，当月经不多的后几天的时候会选择使用护垫，护垫还可以用来日常白带比较多的时候。卫生巾分日用和夜用，而护垫是没有这个区别的。卫生巾在夜晚使用比较多，可以防止侧漏问题出现。

不管是卫生巾还是护垫，都是用来保障女性生理健康的，那么在日常生活中，我们还要注意哪些生理问题呢？

1.不要洗头

生理期尽量要使用热水进行洗头发，最好在中午，而且洗头之后确定吹干后再出门。

2.做好保暖

生理期要注意保暖，少吹空调，不吃冷饮，特别是腹部的保暖更应该注意。

3.吃点甜食

生理期可以吃点甜食，比如蛋糕、巧克力等，可以补充一些热量，还能改善心情。

4.注意休息

好的日常习惯会影响身体很多机能，适当的调整自己的作息时间，不要太过劳累，避免熬夜，让生活规律一些，月经就会恢复正常。

5.放松心情

6.饮食注意

月经不调可以通过饮食调理，少吃辛辣刺激的食物，吃红枣，蜜枣，菠菜等含铁量高一些的食物，另外可以喝牛奶，吃小鱼干等钙质丰富的食物，月经不调女性尽量避免接触寒凉食物。